8月12日練習会

今日の練習メニューより。

キック50、スイム50、プル50、スイム50　×6本。

基礎トレーニングで体力面、精神面でのベースアップです。疲れてきたときに、ストロークの正確性が落ちたり、キックを打たなくなることがでてきます。そういった自分の弱点を自覚しながら、トレーニングにより強化することを狙った練習です。

メニューだけみると辛そうですが、コーチやメンバーと一緒に練習することで、できてしまいます。あなたもぜひご一緒に！