水泳ノート

メンバーの水泳ノートをご紹介します。コーチの指導をこのように自分の水泳ノートに記録することで、自分の頭に指導内容が残りますね。これをもとに自主練習することで、指導内容が身に付きますね。このようにして、自分をスキルアップさせていきましょう。