11月24日練習会

16名の参加。気候のせいか体調を崩す人が多く8名の欠席でした。長水路での練習会。

いつものように100×6をキック、プル、スイム。

その後、1個メの各ターンの練習。

そしてリレー形式でのダッシュを行いました。

来週はマスターズスプリント大会です。