最後に、25m× 10本 HARD を行いました。
泳力が同じくらいの人とペアになり、5秒おきにスタート。
最初の2,3本を泳いでからは一気にしんどくなる、ハードな練習でした。
同じようなタイム同士で並んでスタートなので、しんどいですが負けないようにがんばります。
25m×10本で練習終了・・・と頑張りました。
なんとか10本終わらせてほっとしたところに、リーダーの激が飛びました・・・。
「今日、たった今やった、「けのび」や飛び込みのポイントが疎かになっているぞ！ きちんと実施している人が、片手で数えるくらいしかいない！！！」
「ただ手を回すだけになっていて、スタート・けのび・ドルフィンキックを忘れている！もう4本追加！」
リーダーにしっかりと見抜かれて、全員、はっとした顔になりました。
残りの4本は、「けのび」とドルフィンをしっかりと打って、1本1本大事に泳ぎました。
練習後、みんなで口々に「そういや忘れてた」と反省。
ひとつひとつの積み重ねが大切だと実感した練習会でした。
