11月1日練習会

13名の参加でした。

今月から本格的に長水路での練習が始まります。

本日はサブコーチの指導でした。

キック16本、プル6本、スイム16本のあと、ノーボードキック8本、ハード8本、そしてオールアウト。

サブコーチから一人一人にワンポイントアドバイスがあり、それを受けてオールアウトを3本繰り返しました。

本日は、強者が二人いました。

朝、午前、夕方と三回の練習で一万メートル泳いだ中学生。

午前2500.午後3700で6200ｍ泳いだ社会人女性。

KPSにはこんなナイスなメンバーがたくさんいます。