13名の参加でした。
キック、プル、スイムで1200ｍのあと、本日のテーマのブレストの練習。
ビート版+プルブイでのキックのあと、プルの練習。
オールアウトも3本。
1人1人、各自の癖やタイムについて、コーチから細かい指導がありました。
今日はクリスマス前ということもあり、保護者の方やメンバー有志の方から、皆さんへ、チョコレートのプレゼントがありました。ありがたいことです。練習帰り、寒空のもと、チョコをほおばりながら、帰途につきました。
来週は、今年最後の練習会。恒例の50m×100本です。
