長水路で17名の参加でした
キック、プル、スイム練習で、コーチが一人ずつアドバイス。
スイムはIMの順でトータル10本
キックのダッシュ練習では、25mを測定×8本
スイムも25mダッシュを測定×8本
そのあとの50mダッシュはIMでリレー方式
2チームに分かれて接戦になるようチーム組
タイム差がついてしまった場合は、5秒レストをいれて、とにかく2コースが接戦になるよう調整
全員、力を抜くことなく、全力で練習に打ち込むように、仕掛けづくりも上手なコーチです♪
1月から毎週ご紹介してきた水泳の名言は、この方の言葉です。
以下に、人生が紹介されています。
お時間のある方は読んでみてください。
https://www.ssf.or.jp/ssf_eyes/history/olympic_athlete/09.html
私たちも今、苦難の時代ですが、泳げることに感謝しつつ、自分自信の中に目標となる光を輝かせて、毎日を大切にしていきたいですね。
