水泳マスターズ練習会2月21日

説明:14名の参加 キック、プル、スイム10本ずつのあと、ディセンディングでスピードコントロールの練習。 30% 60% 90% all out を2セット行いました。 タイムを記録し、今後の練習に生かします。 来週はjo予選ですね。 みんなで応援しています！