いつものキック、プル、スイムの後、オールアウト50m×4本と25m×4本行いました。
先週のオールアウトのパーセンテージ表をもとに、一人一人、〇秒だすように、と指示がありました。
今月の都マスに向けて、練習に熱が入ります。
本日も体験参加の方がありました。
コーチと直接いろいろな話ができることを喜んでくれました。
日頃の練習チームでは、なかなかコーチと話す機会がない人でも、KPSなら、パーソナルアドバイスをもらうことができます。
あなたも是非KPSの練習会にご参加ください。
