水泳マスターズ練習会3月28日

長水路での練習会の最終日でした。

いつものキック、プル、スイムの後、100mオールアウト3本行いました。
来週4コメに出るkさん。どのくらいのペースで泳いだら何秒でるかを確認しながら、計算通りに泳いでいました。
来週からは短水路での練習会です。
ターンを極めて5月のレースに向けて仕上げていく目標を定めました。