体験の方含め11名の参加。短水路2コースでの練習会。
アンダーウォーターのキック10本。
50のキック8本。
プルはワンハンドで肩の回転を意識した練習。
スイムは6ビートと8ビートを使い分ける練習。
キックのオールアウト、50のオールアウト。
キックのオールアウトや、50のオールアウトで、好タイムを出す選手がいたり、先週よりもタイムを縮める選手がいて、コーチからお褒めの言葉が降り注いでいました(^^)。
