水泳マスターズ練習会7月4日

9名の参加。60分の練習時間のため1500mほどですが、集中して行いました。

プルは、ストロークカウント、体軸が左右にブレない事、を意識して練習しました。

S1スイムはディセンディング。①速度コントロール、②レスト中に体の回復をする事、③ハードでいかに突っ込めるかのメンタル。これら3点を中心に指導がありました。

短時間ですが、本日も充実した練習会でした。

次回は、120分の練習会。短水路4コースです。水中撮影を行います。