先週8月8日の報告をアップするのを忘れました・・・
本日8月15日の報告をいたします。
10名の参加。
ドリルキックでは、サイドキックを6本。
ドリルスイムでは、右手、左手、両手の順に、フォームで行いました。
フィンキック、フィンスイムと続きます。
ストロークを大きく、が、フィンスイムでの指示。1ストローク2メートル進むように、50mを25ストローク以内で、ということですね。
100を4本、1分50秒以内でハードのあと、ブロークンを100で3本。
毎週のブロークン結果は、パーセンテージ表に記入され、各自の目標設定となります。
