10月最後の練習会、17名の参加。
スカーリング、キック、プル、スイムを50m×6本ずつのあと、チューブトレーニング。4回目ともなると、だいぶ慣れてきて、チューブを20m以上伸ばす人も。
先週の水泳大会で、久しぶりのレースの感覚を楽しみ、11月のスプリントに向けて、意欲を燃やしているKPSメンバーです。
チューブの後の25ｍダッシュでは、12秒台を出す人から20秒代まで、各自、自分の目標タイムとの戦いです。
3サイクル行って、そのたびに、コーチからアドバイスがあります。それを踏まえて、次の1本を大切に泳ぎます。
意欲の高いKＰＳメンバーです。
意識の高い仲間とともに、自分を成長させたい人は、ぜひ体験参加にお越しください。
