水泳マスターズ練習会11月7日

体験の方を含めて15名の参加。

飛び込み不可のプール。

今月後半からの長水路に備えて、久しぶりに100m単位での練習を行いました。

キック、プル、スイムとも100×6本。

7~8月は長水路で鍛えたとはいえ、9~10月は短水路でチューブトレーニングが中心でした。。100mの練習が久しぶりのメンバーもいて、うーんという唸り声も聞こえました(^^)。

50mと25mでタイム測定。今月末のスプリントに向けて、全員、気合の入った泳ぎとなりました。