水泳マスターズ練習会11月14日

14名の参加。

短水路での練習は、今年度は最終回になります。

長水路に向けて100m×5本ずつ。

キック＆スイムやハードスイムでスタミナをつけます。

今月末のスプリントに向けて、きっちり準備を行えました。