水泳マスターズ練習会12月5日

9名の参加。

アップ300の後、キック、プル、スイム。
久しぶりの長水路は長いですが、泳ぎがいがあります。

easyをはさんで、キックとスイムをさらに12本ずつ。
仕上げの2コメ✕4本✕2分15秒サークルは、頑張りました!

今日はプチトラブルがありましたが、KPSメンバーは全員、自立したマスターズスイマーなので、トラブルなど意に介しません。先週のスプリントの反省を胸に、一人一人、いつも通り練習に励みました。

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